羞耻是一种比愤怒、焦虑更深、也更难开口的 …
焦虑，不是事情太多，而是你不被允许存在于当下
焦虑几乎是最日常的一种情绪，很多人已经把 …
愤怒：界限被侵犯时，身体发出的信号
在所有的情绪里面，愤怒可能是最不受欢迎的 …
具身认知：你的身体比大脑更懂你
我们从小到大都默认一件事——大脑是司令部 …
给疗愈祛魅：疗愈师不是救世主
今天想聊一个很重要但经常被跳过的事——给 …
身体、情绪、意识、灵性：全人四维疗愈法名字的由来
很多人第一次听到”全人四维疗 …
疗愈不是把自己修好，而是重新看见自己
我想先帮你把心里的一个执念松一松——你对 …
你如何活着决定了如何死去
你如何活着，就会如何死亡（Nika 文） …
成瘾并不可耻，而是灵魂在求救
压抑和宣泄都不是出路，唯有觉察能带来转机 …
情绪不该被管理，而应当被听见
每一种情绪都值得被爱（Nika 文） 在 …